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郑州肝脏科哪个医院好_肝不好的人需戒掉哪些坏习惯

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  肝脏是身体上最大的实质性脏器,在身体中扮演着非常重要的作用,如解毒、代谢合成和消化等,同时肝脏也是非常脆弱的器官,稍有不慎肝脏就会受到伤害.肝功能受损时身体会有异常反应,尤其是身上四个部位会变黑.


  肝不好时身上哪4个部位会变黑?


  1、黑眼圈:明明晚上睡得很好,但仍然有黑眼圈,这可能是肝脏异常.当患有肝病时可导致黑色素代谢发生障碍,特别是眼睛周围最为明显,易形成黑眼圈.


  2、脸色变黑变暗:脸色变黑可能是肝脏异常,这是黑色素沉着的表现,因为肝脏生病时可使得黑色素代谢发生异常.另外身体中胆红素不能正常代谢出去,会在体表堆积,使得皮肤呈现古铜色且伴有皮肤粗糙没有光泽.


  3、腹部有青黑色静脉曲张:通常情况下,在腹部根本看不到腹壁静脉,即使能看到也并不是很明显.当肝脏异常时腹部静脉血液回流受到阻碍,引起静脉曲张,一般出现肝腹水和肝硬化时,腹部会有青黑色静脉曲张.


  4、嘴唇发暗发黑:一般消化系统功能异常时,会使得嘴唇颜色变暗变黑,另外也跟肝功能异常有关.因为肝藏血,肝血不足时嘴唇得不到血液滋养,而使得嘴唇颜色暗淡或变黑.


  肝不好的人需戒掉哪些坏习惯?


  1、暴饮暴食:暴饮暴食、高热量和高脂肪饮食会伤害肝脏.糖分、脂肪和蛋白质三大营养物质主要在肝脏中代谢,若一次性摄入太多营养会超出肝脏代谢和消化承受能力,脂肪不能被代谢转化成糖类,从而在肝细胞中储存,最终引起脂肪肝.脂肪肝若没有得到有效治疗,可发展成脂肪性肝硬化或肝癌.


  2、早晨憋尿:一部分人因为工作繁忙会有憋尿的坏习惯,憋尿不仅伤肾且伤肝,因为憋尿时流向肝脏的血液有所减少,会对肝细胞带来伤害.


  3、总是熬夜:中医认为人静则血归于肝脏,简单的来说,人们在休息时部分血液会流向肝脏,肝脏能得到足够血液滋养.若23点之前仍然不睡觉,血液会循环到其他部位,流向肝脏的血液减少,从而引起肝血不足,影响肝细胞修复和再生,加重对肝脏带来的伤害.


  4、吸烟:吸烟是百害而无一利的事,加速肝脏损伤.香烟中含有3000多种有害物质,如一氧化碳、焦油和尼古丁等,都会对肝脏带来毒性作用,刺激活细胞因子,引起纤维形成中间产物,诱导一系列的纤维化病原反应,如导致肝组织病变和肝组织纤维化.


  温馨提示:平时要多喝水,喝水能促进新陈代谢,帮助肝脏排毒,减轻肝脏负担.也可选择蒲公英茶能达到养肝护肝和排肝毒效果,同时也能降肝火.多参加体育锻炼能排除体内毒素,促进热量消耗,改善轻中度脂肪肝,每周运动3~5次,每次运动30分钟以上,但不能过度过量运动,以免损害身体关节.


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