乙肝是一种常见的肝病,严重影响患者的生命健康和日常生活.肝病可以从日常生活、衣物、睡眠、饮食、药物、排泄、体育娱乐等日常杂项中进行保健,因此,除了应积极有效的治疗外,患者在日常生活中也要注意做好护理工作.那么,乙肝患者如何护理?

　　1、养成健康的习惯

　　患者的日常饮食、餐具和洗衣不引起感染,不需要单独治疗.但是你应该避免和别人分享剃刀和牙刷.在纹身或针灸时使用一次性餐具,如果你受伤或流血,需要别人的帮助,提醒别人戴手套避免直接接触血液.只要有乙肝抗体,病人的配偶可以进行正常的性生活.如果伴侣没有表面抗原和表面抗体,那么要接种全乙肝疫苗,安全性行为是必要的.

　　2、穿舒适、宽松的衣服

　　在肝炎或肝硬化患者中,容易出现皮肤类疾病,如引起皮肤瘙痒.穿衣服建议选择棉质衣服,这样可以减少衣服和皮肤摩擦的发痒.如果肝硬化合并严重腹水,建议穿大1-2号的衣服比较好.

　　3、得到足够的休息和充足的睡眠

　　充足的睡眠是肝炎患者的日常保健之一,在活动后不感到累,保持充分休息的状态.如果你总是感觉睡眠不足,或者难以入睡,你应该和你的医生商量一下,做适当的治疗.

　　4、吃均衡的饮食

　　均衡的饮食是最重要,,避免过期、发霉、油炸、腌熏、腌、罐头和其他加工食品.除了拒绝酒精的诱惑,因为肝脏是主要代谢酒精,酒精及其代谢产物会损害肝细胞,酒精性肝病的形成,甚至发展到肝硬化.肝癌也大大提高,因此肝炎患者应该尽量减少酒精摄入量,最好远离酒精,拒绝喝酒.

　　5、服药要谨慎

　　谨慎用药,肝脏是大多数药物代谢的一个器官,而药物代谢可能产生一些有毒物质,容易引起药物性肝炎,肝损害更容易增加肝病,所以在服用任何药物或偏方之前,建议通过专业医生先评估.

　　6、体育和娱乐应该是适当的

　　患者可采取适度、轻松、有氧运动,如步行、骑自行车、跳乡村舞、游泳、玩等,能增强身体的免疫力和容忍度,保持轻松的情绪每天锻炼30分钟.

　　7、注意观察排泄物和尿液

　　要注意尿液的颜色,如果现在浓茶状,表明可能的肝功能紊乱或有胆道问题,应请教医生.在肝硬化的情况下,如果把粪便储存在体内太久,会产生更多的"氨",会导致肝脏昏迷.此外,在任何时候都要观察大便颜色,如果大便颜色是黑色或晦暗,应怀疑是否有出血迹象,此时应尽快就医.