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脂肪肝患者如果合并了糖尿病在日常饮食中该注意哪些

文章来源:河南省医药科学研究院附属医院 点击数: 82直接咨询

  脂肪肝是一种因为饮食长期不合理而导致肝脏内部脂肪含量超标形成的,所以脂肪肝的形成与日常的饮食有着非常大的关系,而脂肪肝在早期的时候一般不会产生什么特别典型的症状,也不会给身体健康带来十分巨大的影响,有时候仅仅出现一些乏力的感觉.但是这种乏力的症状往往不被患者注意,所以就造成了漏诊不能及时的进行治疗.这也就会导致脂肪肝的病情不断恶化.而有的脂肪肝患者也会往往的合并有糖尿病,这样的话情况也就更为的复杂,更应该的进行积极的治疗,并且除了治疗以外还要在生活饮食中多注意,那么脂肪肝患者如果合并了糖尿病在日常饮食中该注意哪些?


  首要原则是控制总热量.摄入的热量以能够维持正常体重或略低于理想体重为宜.肥胖者必须减少热量摄入,消瘦者可适当增加热量摄入.合理安排每日三餐,定时适量,每餐都应含有糖类、脂肪和蛋白质,以减缓葡萄糖的吸收,避免血糖升高.


  糖类摄入量应占总热量的60%左右.每日进食量为在250克~300克,肥胖者为150克~200克.谷类是糖类(碳水化合物)的主要来源,乳类、豆类、蔬菜、水果等,也含有一定数量的糖类.


  蛋白质摄入量应占总热量的10%~20%.宜食用优质蛋白,如乳类、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品等.当合并肾脏疾病时,应在营养医师指导下适当限制蛋白总量,并合理安排膳食蛋白种类.


  控制脂肪的摄入量.控制脂肪摄入能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展,每日脂肪摄入量应减少至占总热量的25%~30%,甚至更低.尤应限制羊油、猪油、奶油等动物性脂肪的摄入,可用植物油,如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂代替,但椰子油除外.花生、核桃、榛子、松子仁等坚果,脂肪含量也不低,也要适当控制.此外,还应适当控制胆固醇的摄入,如动物内脏等.鸡蛋黄胆固醇含量高,以每日或隔日吃一个为宜.


  增加膳食纤维、维生素和矿物质的摄入.粗粮富含膳食纤维,能降低空腹血糖、餐后血糖,以及改善糖耐量.豆类、蛋、绿叶蔬菜富含B族维生素和维生素C.牛肉、蘑菇等富含铬盐,有助于改善糖耐量,降低血清胆固醇和甘油三酯.同时,还要多吃富含锌和钙的食物,预防骨质疏松.


  糖尿病患者每日食盐量要在6克以下,不宜饮酒.由于酒精除供给热量外,不含其他营养素,且还会伤肝,故合并糖尿病的脂肪肝患者不宜饮酒.尤其是服用降糖药后,更不宜饮酒,以免出现心慌、气短,甚至低血糖反应.


  在血糖控制较为理想的状态下,可在两餐之间适量增加水果的摄入.宜选择血糖生成指数较低的水果,如苹果、梨、柚子等,一般每天100~200克(分两次食用).若血糖控制欠佳,在饥饿状态下,可选择黄瓜、番茄等含糖量低的蔬果代替.


  以上的内容就是河南治疗脂肪肝医院专门针对于脂肪肝患者如果合并了糖尿病在日常饮食中该注意哪些这个问题的详细介绍和分析,大家通过上面的内容介绍后就会很快的清楚和明白了这个问题.脂肪肝本身对于身体健康的危害是比较大的,如果再合并糖尿病对身体的危害会更大,所以对于这样的情况大家都要积极的重视起来,要及时的到医院进行治疗.脂肪肝和糖尿病不管哪一种单独疾病在饮食上都是十分的重要,现在两者合并在一起那么在饮食上更是要多加注意,一定要严格按照上面的所介绍的那样去做,才能对身体健康有帮助.